カテゴリー: 水飲み健康法とは

人間の体の60％くらいは水分でできていて、わずかな量の水分を失うだけで体のバランスが崩れてしまいます。そのため、水分補給は大切です。水分補給には普段から気をつけていて、1日1.5Lくらいの水を飲んでいたのですが、2Lくら […]