月: 2020年9月

私は水飲み健康法をメインのダイエットにするのではなく、健康習慣の一つとして取り入れるようにしました。まず、元々水分自体はよく飲んでいました。多い時にはそれこそ3リットルくらい。ジュースも飲みますが、基本的にはお茶です。麦 […]